Sviluppare l’autocontrollo e mantenere sempre una buona autostima, sono desideri che state conservando nel cassetto? Tiriamoli fuori e parliamo del Pugilato Milano che esaudisce questa richiesta, divertendovi. Perché parliamo di Pugilato Milano? Intanto perché nel capoluogo lombardo, come in gran parte del Nord Italia, si tratta di uno degli sport da combattimento che viene maggiormente seguito. Le palestre sono molte e studiate in base al tipo di clientela e ai corsi da svolgere. Il Pugilato Milano è sicuramente un allentamento da combattimento che consente di sviluppare una grande autostima oltre a una piena conoscenza e consapevolezza della propria forza. Questo ci porta ad avere meno paura degli altri e a reagire in modo diverso alle provocazioni. Provare una palestra di Pugilato Milano potrebbe essere una svolta nel “piattume” della vostra giornata perché vi darà la “scossa”, la spinta giusta per essere più intraprendenti, avendo un maggiore controllo di vostri pensieri.
5 motivi per iniziare a fare Pugilato Milano
Il fascino della lotta coinvolge tutti, grandi, piccini, uomini e donne. Il nostro istinto principale è proprio quello di riuscire a difenderci, ma anche di sentirci forti e conoscere i nostri limiti. Al contrario di quanto si pensa, gli sport di combattimento, creano soggetti che sono molto calmi e controllati. Erroneamente si crede che questi alimentino la violenza, ma ciò capita solo quando si frequentano delle palestre che di professionale non hanno proprio nulla. Nelle palestre di Pugilato Milano serie si è seguiti da professionisti che hanno una piena conoscenza di:
– Tecniche
– Studi e programmi di autocontrollo
– Mosse di autodifesa
– Nutrizione
– Struttura fisica
– Anatomia maschile e femminile
Si tratta di soggetti che hanno un’esperienza tale da poter garantire una personalizzazione dei programmi di allenamento. Chiunque frequenti delle palestre di Pugilato Milano potrà iniziare a farsi una vera e propria “cultura” di questo tipo sport. L’autocontrollo diventa un modo di essere, un comportamento da assumere anche nella vita normale. Tuttavia, per chi è già molto calmo e quindi ha un autocontrollo serrato, diamo altri 5 motivi per interessarsi al Pugilato Milano, che sono:
– No stress
– Forma fisica eccellente
– Basi di autodifesa
– Correzione posturale
– Aumentare l’autostima
In questo elenco troviamo un’attenzione per quanto riguarda lo stato umorale, caratteriale e psicologico che viene aiutato proprio da uno sport da combattimento. Il Pugilato Milano è un’attività fisica tra le più antiche. Conosciuto già ai tempi degli antichi greci che ne avevano fatto uno spettacolo aperto al pubblico, ha resisto fino ai giorni d’oggi. Ci sono molti appassionati che seguono le gare nazionali e internazionali, ma c’è da dire che nel Nord Italia è molto seguito anche a livello amatoriale. Sfatiamo i falsi miti che il Pugilato Milano sia un sport violento perché, se andiamo ad analizzare i comportamenti tenuti dalla maggioranza dei suoi atleti, si nota che non è vero. Questo è, come abbiamo accennato, quasi un pensiero comune che il combattimento deve essere violento, ma poi la realtà è tutt’altra. Ad ogni modo fare Pugilato Milano riesce a garantire una tonicità nel pieno rispetto della corporatura originale, senza creare delle modifiche che nascono con la palestra, con il nuoto o con la ginnastica di vario genere. Questo vuol dire avere dunque la possibilità di tonificare e di rallentare l’invecchiamento, senza avere un corpo che soggetto a un obbligo di diete serrate oppure di una determinata quantità di ore in palestra. Questa, infatti, è una delle cose che non viene mai detta. Coloro che fanno ore ed ore di palestra, per mantenere una certa tonicità muscolare, devono rispettare una dieta serrata e assumere integratori. Tuttavia le ore di palestra devono essere sempre molte. Come si smette di andarci, si perdono i “finti” muscoli. Proprio perché si va a stimolare in modo artificioso l’ingrossamento delle fibre muscolari, quando queste non vengono più stimolate, semplicemente torneranno ad assottigliarsi. Il nostro corpo ha invece bisogno di avere un allenamento garantisca movimenti continui e che stimolino tutto i tessuti muscolari, compresi legamenti, nervi, circolazione, organi e ossa. Effettuando programmi dove si allenano i bicipiti, ad esempio, aumentando il peso, si ha una concentrazione della fibra muscolare solo sui bicipiti, ma non viene collegata la circolazione sanguigna, arteriosa e altri tessuti interni. Dunque la muscolatura torna allo stato originario in poche settimane.
Pugilato Milano: troppo stress? Come scaricarlo
Perché: no stress? Quante volte il lavoro, i problemi economici, le rate, i colleghi antipatici, magari la famiglia con dei figli ribelli, ci fanno letteralmente saltare i nervi? Tantissime volte capita di iniziare a gridare anche per dei motivi talmente sciocchi che, a mente limpida, si capisce poi che si è per questo sbagliato. Purtroppo il nervosismo è un elemento che si accumula e che poi esplode. Possiamo anche dire che abbiamo un carattere molto “solare”, con la pazienza simile a quella di un santo, ma alla fine accumulando ansia iniziamo a dormire male e a comportarci peggio. Inoltre i risultati e i sintomi da stress sono tantissimi. Come detto, ad esempio si dorme male. In città soprattutto per via di un inquinamento acustico tra i più alti si dorme poco a causa del caos continuo. La carenza di sonno è proprio un fattore che aumenta il nervosismo. Si cade vittima, dunque, di una situazione che sembra non avere mai una soluzione. Il metodo migliore per scaricarsi e quindi per tornare a essere sereni, staccando la “spina” dalla quotidianità e dai problemi, è quello di fare attività fisica. Gli sport da combattimento permettono di liberarsi da tutto questo “accumulo” e dalle preoccupazioni che si hanno in modo rapido, in meno di mezz’ora. Stancarsi, cioè arrivare a una carenza di energia, derivata da un’intensa attività sportiva, per l’appunto, consente di ottenere una riattivazione della circolazione sanguigna, i muscoli reagiscono in modo da stimolarsi, e in virtù di ciò una nuova energia ci invade. Nei giorni dopo qualche ora di Pugilato Milano ci si sente dei leoni. Una nuova energia esplode grazie anche a una maggiore sicurezza che si ha perché si riesce a eliminare totalmente il fattore di stress e l’ansia che potrebbe attanagliare la mente debilitando il fisico. Le persone più felici al mondo sono sempre quelle che escono dalla palestra dopo ore e ore di attività. Se vogliamo fare un altro esempio, proprio i bambini che giocano e che a modo loro corrono, spingono, saltano e via dicendo, fanno dell’attività fisica che riesce a calmarli. Oltre agli esempi quotidiani che si hanno sotto gli occhi è possibile consultare direttamente degli studi reperibili su internet. Questi parlano dei benefici dell’attività fisica negli esseri umani.
Pugilato Milano, non solo pugni: ormai è una moda
Le mode si sviluppano in diversi settori, come la tendenza per alcuni accessori, per degli abiti e perfino per i massaggi da benessere; perciò, troviamo una moda perfino tra gli sport. Il Pugilato Milano è diventato di tendenza, semplicemente perché si stanno iniziando ad avere dei risultati sugli studi medici, scientifici e salutari, oramai pubblici. I benefici che questo sport dona a corpo e mente sono tantissimi e non si trovano in altre attività fisiche. Attenzione non vogliamo dire che il Pugilato Milano sia il top dei top perché nel mondo del fitness non esiste uno sport migliore degli altri. Tutti hanno dei pro e dei contro. Ognuno di loro ha dunque delle caratteristiche che possiamo prendere ad esempio. Il nuoto riesce a garantire un supporto ai polmoni in modo da renderli resistenti, mentre il corpo aumenta di volume e migliora la muscolatura delle spalle. Tuttavia tende sformare l’armonia fisica perché si hanno delle spalle molto grandi, sia negli uomini che nelle donne, ma gambe che sono molto più sottili. L’aerobica è ottimale per perdere peso, tonifica il cuore ed è divertente, ma non può essere effettuata da persone che sono in sovrappeso, in avanti con l’età, con problemi posturali, piccoli disturbi o acciacchi fisici. Come mai? Perché l’aerobica tende a calcare questi problemi in modo da crearne altri. Fare palestra, cioè usare ore e ore attrezzi di vario genere, consente di ottenere un aumento notevole dei muscoli, ma in modo artificiale. Si raggiunge una bella forma armoniosa, ma all’atto pratico ciò modifica solo la struttura fisica in modo temporaneo. Appena si smette di fare palestra si dovrà dire addio al corpo statuario. Dunque abbiamo visto che esistono vantaggi e svantaggi in tutti gli sport. Solo che vogliamo spezzare una lancia a favore del Pugilato Milano. Vero è che esso è composto soprattutto dal “tirar pugni e prenderli”, ma possiamo affermare che rispetta pienamente la muscolatura e la struttura corporea del soggetto che lo pratica. Si ottiene un irrobustimento delle articolazioni, tonifica tutti gli organi interni e la muscolatura viene stimolata in modo omogeneo perché si muove tutto il corpo. Quindi il muscolo che si ingrossa viene sostenuto anche dal muscolo vicino poiché è stato allenato anch’esso. Elimina il grasso in modo rapido e definitivo riportando i cuscinetti d’adipe alla forma originaria. Dunque ci sono diversi motivi per cui il Pugilato Milano sta diventando una moda, non è solo “chic”, ma è anche salutare.
Benefici di questo sport nelle donne
Ormai ci sono donne sempre più indipendenti e forti che non solo manifestano la propria autostima, ma intraprendono perfino delle attività fisiche da combattimento. Tornare in forma con i pugni è per molte una realtà: si coinvolge mente e corpo, ci si sente più atletiche in pochissime settimane e si diventa più toniche. Il Pugilato Milano riesce inoltre a eliminare la cellulite su fianchi, gambe e cosce, poiché si deve essere molto agili e svolgere tutta una serie di esercizi mirati alla parte inferiore del corpo. Inoltre è utilissimo per eliminare cellulite alle braccia, che poi quella è più difficile da togliere. Le spalle diventano più robuste e anche il seno ottiene un beneficio risollevandosi in modo naturale. Altre parti del corpo che vengono allenate in questo sport sono l’addome e la schiena, specialmente i dorsali. Questi iniziano a muoversi in modo attivo-passivo sciogliendo l’adipe e andando a stirare e a tonificare la fibra muscolare addominale. Perfino il punto vita ne trae ottimi benefici. Proseguendo a parlare dei benefici che il Pugilato Milano induce sulle donne, troviamo che la pelle torna a essere molto più elastica. Inutile dire che per fare Pugilato Milano si deve anche bere molto poiché si suda altrettanto: obbliga infatti il nostro organismo a richiedere una grande quantità d’acqua che viene poi ben ridistribuita nei tessuti epidermici. I movimenti costringono le cellule epidermiche a diventare elastiche per non strapparsi. Dunque si tratta di uno sport anche “anti-rughe”.
Il Pugilato Milano è adatto a tutte le età
I tanti corsi che vengono attivati in tante palestre di Pugilato Milano, specialmente nella città che hanno una grande quantità di residenti, consentono di trovare persone della propria età con cui allenarsi. Ciò permette di sviluppare una migliore socialità e voglia di mettersi in gioco quando si parla con i propri coetanei. Tuttavia non vogliamo concentrarci anche su questo ennesimo elemento che si ha con la boxe, piuttosto vediamo che è una delle poche attività fisiche che non possiedono “limiti d’età”. Sia i bambini che gli adulti over 50 sono in grado di svolgere buoni programmi di allenamento di Pugilato Milano. Il cuore viene tonificato in modo continuativo e senza andare sotto sforzo. Il desiderio di idratarsi nasce da un istinto del cervello che valuta l’attività fisica e quindi identifica questo bisogno. Una reazione che avviene in modo naturale, ma che non ritroviamo in altri sport dove si beve per obbligo e dove cervello non percepisce un reale sforzo fisico. I movimenti non sono obbligati, come capita quando si usano dei macchinari, ma naturali. Questo ci spinge ogni giorno a fare un passo in avanti. Magari prima si inizia con un allenamento al sacco. Il giorno dopo ci si sente rinvigoriti e pronti a osare con l’allenamento a pera. In seguito si prova con il punching ball, iniziando a diventare più agili. Insomma è un crescendo ed è per questo che si consiglia a tutte le età. Ovviamente gli istruttori sono sempre presenti sia per dare consigli oltre che per aiutare a sviluppare una buona tecnica di Pugilato Milano.
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