Personal Trainer Boxe Milano

Dimagrire velocemente e con sicurezza è un obiettivo che si prefissano tanti uomini e donne, e che diventa fattibile con un Personal Trainer Boxe Milano. Nella città lombarda i Personal Trainer Boxe Milano sono molto richiesti perché sono delle figure professionali che diventano onnipresenti. Si potrà richiede un supporto per quanto riguarda la cura dell’alimentazione, e anche per degli allenamenti specifici. Il pugilato, svolto a livello amatoriale, consente di ottenere tanti benefici e uno di questi è la perdita di peso rapida e veloce. L’allenamento richiede una grande quantità e diversità di esercizi. Si cura e si allenano il cuore e gli organi interni, che diventano molto più forti e si accelera lo smaltimento dell’adipe. Il grasso nuovo, quello che si accumula in pochi mesi, rischia di diventare dell’adipe stabile. Non si dovrebbero mai aspettare anni e anni per cercare di dimagrire, perché il nostro corpo tende a irrobustire e a far rimanere stabile il grasso che resta per anni nel corpo. I cuscinetti che lo contengono si deformano, perdendo l’elasticità e di conseguenza diventa impossibile dimagrire in modo naturale. Questo è anche il motivo per cui tante persone che decidono di mettersi a dieta hanno una forte difficoltà nel perdere peso rapidamente. Per riuscire a ripristinare l’elasticità deli cuscinetti di adipe è necessario svolgere un’attività motoria attivo-passiva. Il grasso è posizionato in alcuni punti del corpo che sono quelli che si muovono raramente, come la pancia, i fianchi, glutei e parte laterale dell’addome. Questi sono composti da fasce muscolari di sostegno dello scheletro e del corpo, dunque non ricevono un movimento continuativo, ma tendono più a rimanere fermi. Per allenarli in modo specifico occorrono tante ore al giorno e una certa forma fisica perfetta. Tuttavia il pugilato è in grado di muoverli in ogni esercizio poiché è importante l’agilità, lo scivolare i pugni dell’altro, avere una eccellente flessuosità dell’addome e della schiena. Tra l’altro si ha a che fare con una buona attività cardiaca che stimola la circolazione sanguigna. La circolazione è la parte del corpo che più riesce a garantire uno smaltimento e pulizia del grasso nuovo che dunque non si va a formare nei cuscinetti di adipe. Se desiderate dimagrire velocemente e senza problemi, allora pensate al pugilato: meglio ancora, se volete rimettervi in forma per poi iscrivervi in palestra, allora dovreste sfruttare un Personal Trainer Boxe Milano.

Personal Trainer Boxe Milano per persone in avanti con l’età

Fare pugilato è una passione che si coltiva da piccolissimi fino ad arrivare ad oltre 50 anni. Oggi sempre più over 50 si interessano a questa disciplina perché è appagante, ma anche perché consente di avere, curare e prevenire tanti problemi fisici. Non si inizia a praticare pugilato per salire su un ring e per fare botte da orbi, la situazione è totalmente diversa e assolutamente sicura. Ci concentriamo su persone che hanno oltre i 50 anni, che non è un’età avanzata, ma che spesso fa sentire come “troppo adulti” perché nelle città sta diventando una moda quella di iscriversi in palestre di boxe. Una moda che ha dei fondamenti salutari e medici. Fate caso che moltissime attività aerobiche e di fitness tendono a eseguire dei brevi minuti, a fasi alternate, esercizi da pugilato. Tirare pugni all’aria, ad esempio; muovere il busto cercando di evitare degli ipotetici colpi di un avversario immaginario; muovere il dorso in stile “sfarfallio”. Ci sono tanti altri esempi, ma questi sono quelli di solito sempre più frequenti in aerobica e in altri programmi sportivi. Per quale motivo si effettuano questi comportamenti? Il motivo è semplicissimo perché sfruttano dei movimenti naturali del corpo, senza sovraccaricare una muscolatura, in modo da avere un allenamento continuativo e apportare determinati miglioramenti. Ovviamente lo sport più completo per raggiungere una forma fisica eccellente, un’ottima respirazione e recuperare la flessuosità della muscolatura e delle ossa, è proprio la boxe. Per chiunque voglia iniziare a intraprendere questa disciplina da zero oppure dopo averla lasciata per lavoro o famiglia, può avere un Personal Trainer Boxe Milano che lo segua in modo individuale. Il Personal Trainer Boxe Milano è diventato una figura che è molto presente sia nelle palestre o che opera a casa, cioè raggiunge il cliente nel proprio domicilio. Solo che non parliamo di un soggetto che esegue, in modo sistematico, degli allenamenti, cioè fa di tutta un’erba un fascio. Un vero personal trainer sa che la sua professione richiede un comportamento diverso. Infatti queste figure prendono in considerazione il proprio cliente valutando la sua età, eventuali problemi fisici o patologie, lo stile di vita e fa dei piccoli “allenamenti test” per valutare la sua resistenza respiratoria e cardiaca. Potrebbe richiedere una valutazione dello stato di salute. Dopo aver eseguito questa prima analisi deve compiere e costruire dei programmi di allenamento specifici. Inoltre è in possesso delle competenze di primo intervento e massaggi. Quest’ultimi sono utilissimi in caso di crampi o di dolori che nascono nella muscolatura. Nei soggetti che sono considerati over 50 è possibile riuscire a garantire una maggiore attenzione al proprio atleta. Qui si instaura anche un clima di fiducia totale. Un altro utilizzo di un Personal Trainer Boxe Milano è quello di eseguire una preparazione sportiva prima di iniziare a fare palestra. Infatti questi possono raggiungere il cliente e quindi valutare le sue caratteristiche fisiche, in seguito si potrà andare in palestra avendo il proprio personal trainer che lo segua per sviluppare una forma fisica eccellente.

Personal Trainer Boxe Milano per aumentare l’agilità

L’agilità è uno dei punti o delle regole fondamentali che ci sono nella boxe, consente di “danzare” sul ring, schivare i pugni dell’avversario, poter “aggredire” il nemico con un passo felino e sicuramente resta un’arma utile per stancare l’altro pugile. Quando si è molto sedentari si diventa molto lenti nei movimenti. I muscoli diventano particolarmente rigidi e questo impedisce la loro elasticità, anzi la limita in maniera tale che perfino la pelle invecchia prima. Facendo degli esercizi specifici si aumenta questa elasticità della muscolatura in modo da avere una maggiore resistenza agli attacchi, ma si hanno dei benefici perfino nella vita quotidiana. Il pugilato si concentra tanto sugli esercizi di agilità. Questi sono concentrati direttamente sulle ginocchia, fianchi, spina dorsale, dorso, addome e spalle. In un allenamento intensivo è necessario che ci si tocchino tutti questi punti del corpo. Per i ragazzi o i bambini che hanno problemi alla schiena il pugilato è una disciplina tra le migliori che riesce a garantire una cura naturale e a prevenire eventuali degenerazioni muscolari future.

Personal Trainer Boxe Milano per migliorare il coordinamento

Muoversi è importante, quante volte si rimane seduti in poltrona per ore e ore. Il lavoro che si fa costringe spesso a rimanere immobili su una sedia oppure trascorriamo molto tempo a star seduti per altri motivi. Tutto questo non è benefico per il corpo perché il corpo ha delle richieste, come muoversi, stendersi, danneggiarsi e guarire. Insomma quando si sta molto tempo seduti è possibile avere un’anomalia del nostro organismo e di conseguenza si ha a che fare con un invecchiamento precoce. Molte volte si iniziano ad avere dei problemi di coordinazione, come camminare in modo strano oppure perdere il controllo della manualità. Le cose che ci cadono continuamente dalle mani o una scarsa concentrazione, sono sintomi che dichiarano che qualcosa non va. Di conseguenza è preferibile fare attività fisica, e magari avere a che fare con una disciplina da combattimento come il pugilato. Qui si ha una perfetta coordinazione cervello e movimenti, con una buona stimolazione dei centri nervosi e del sistema nervoso in generale. In poco tempo non si soffrirà nemmeno di crampi che sono un altro fattore di danno fisico.

Professionista personale per intraprendere il pugilato, perché lo si richiede?

È una città che ha molta inventiva, dove si gettano sempre nuove mode in riferimento a diversi settori che interessano le persone. Nei periodi della pandemia è stato riscontrato un forte aumento della richiesta di personal trainer, ma in modo particolare di Personal Trainer Boxe Milano. Facciamo una precisazione: nei periodi di lockdown, di palestre chiuse e di micro chiusure preventive, era impossibile incontrarsi o camminare per strada. Tuttavia si è sviluppato un sistema semplicissimo per riuscire a mantenersi in forma con il proprio istruttore personale: in che modo? Semplicemente sfruttando le videoconferenze. I dispositivi mobili e i computer sono stati degli alleati eccellenti perché l’istruttore personale contattava i propri clienti da casa, tramite video o chat. Da qui si iniziava prima una “consulenza” sul sapere come stava, l’alimentazione o la dieta seguita ed eventuali acciacchi o piccoli problemi di salute. In seguito si intraprendeva l’attività fisica con un programma personalizzato. Questo metodo è diventato virale e molte persone ancora oggi lo usano specialmente quando si cambiano orari oppure si hanno delle ore libere che possono essere occupate con una buona attività fisica da fare a casa. Attenzione, non è come seguire un video su internet. Qui c’è sempre un professionista che si occupa di noi seguendo le regole che abbiamo già accennato, e che torniamo a ricordare. Un istruttore personale prepara infatti una nostra scheda dove sono elencati:

– Stati di salute
– Problemi al fisico
– Eventuali medicine o farmaci assunti
– Dieta e alimentazione che si segue
– Tipologia di vita: sedentaria, normale o attiva
– Peso corporeo
– Attività cardiaca e di respirazione

Dunque esegue un lavoro molto attento grazie al quale sarà in grado di creare degli allenamenti in un crescendo di intensità che facciano bene proprio al nostro fisico e non siano generalizzati. Mai chiesto come mai, dopo qualche lezione magari seguita su internet o su qualche DVD di fitness, non vogliamo più farne altre? Uno perché diventano noiose, questo è un dato di fatto. Due perché non rispettano le nostre potenzialità fisiche. Seguire delle lezioni di aerobica vuol dire avere una buona respirazione e attività cardiaca. Si deve avere già un peso piuttosto leggero. Nel caso di soggetti particolarmente sedentari, diventa impossibile terminare una lezione. Di conseguenza è difficile se non impossibile seguire un unico programma che sia “standardizzato”, cioè per soggetti che sono già in buona forma. Al contrario con una consulenza di un professionista, di un istruttore che è del tutto personale, si avranno tantissimi vantaggi.

Talenti da coltivare nella boxe a Milano con personal trainer specifico

Un bambino o un ragazzo che è particolarmente portato per la boxe, avendo già una buona forma fisica che unisce alla passione per la lotta, è un talento da coltivare e da far crescere. Molti sono i talent scout alla continua ricerca di bambini e ragazzi che hanno quel “di più” per diventare atleti agonisti. Ovviamente in questo periodo di chiusure e aperture, è importante non perdere il peso attraverso l’allenamento. Per questo l’impiego di un Personal Trainer Boxe Milano a casa, è stato uno dei principali interventi operativi effettuati da palestre, associazioni e da talent scout. Ciò ha consentito di seguire un buon allenamento in previsione delle prossime riaperture, competizioni nazionali e internazionali. Parliamo di un utilizzo che è stato fondamentale perfino per tanti atleti agonistici che si sono ritrovati, come tutti, a restare chiusi in casa senza la possibilità di continuare a frequentare delle palestre oppure centri sportivi causa Covid-19. Facciamo però una piccola premessa, in modo che se ci fosse nuovamente bisogno di cercare realmente un valido aiuto si sappia a chi rivolgersi. Elenchiamo i motivi con cui richiedere un Personal Trainer Boxe Milano con consulenza a casa. Questo potrà seguirci anche in palestra, quindi non si tratta solo di ricevere un supporto a distanza. Tuttavia per coloro che hanno talento, e che dunque possono fare del pugilato una vera e propria carriera, dovrebbero restare allenati nei periodi in cui diventa difficile o impossibile frequentare una palestra. Per tutti coloro che si vogliono tenere in forma, sia uomini che donne, dimagrendo velocemente, ma che sono impossibilitati a frequentare una palestra, questo professionista può quindi diventare importantissimo. Inoltre, anche per i pugili professionisti continuare a essere seguiti nei momenti di pausa da uno sparring partner è fondamentale.

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