La prepugilistica non è una disciplina propedeutica alla boxe Secondo David Meo Zilio , istruttore Palestra Contrariamente a quanto si possa pensare e a quanto il nome stesso lascerebbe intuire la prepugilistica non è una disciplina propedeutica alla boxe, bensì una specializzazione che da essa deriva ma che ne è, allo stesso tempo, indipendente. Della ‘sorella maggiore’ la prepugilistica conserva una serie di caratteristiche quali: ritmi, numerosi esercizi, la base tecnica e l’impostazione metodologica; ma allora, in che cosa si distinguono? Chi scrive, nel corso di una lunga esperienza trascorsa in palestre, come frequentatore prima e come istruttore in seguito, ha avuto modo di osservare corsi di prepugilistica che sembravano corsi di pugilato e, al contrario, corsi di pugilato molto più simili alla prepugilistica. Questo sicuramente non per carenza di professionalità, quanto piuttosto per cercare di far fronte e di rispondere alle esigenze di una larga fetta di clientela che spesso, sull’ argomento, non ha le idee chiare.
L’obiettivo è quello di far riflettere su cosa si vuole fare dopo Corsi di pugilato per tutti
La prima e più importante differenza riguarda sicuramente l’obiettivo cui le due attività sono preposte: nella boxe, infatti, quest’ultimo può essere facilmente individuato nel combattimento, mentre nella prepugilistica non è previsto il contatto, ossia il lavoro di sparring e di opposizione (che impone l’utilizzo di appropriate protezioni per la testa, i denti etc.). Con questo corso di prepugilistica, dunque, si apprendono movimenti, tempi, distanze nonché comportamenti tecnici tipici del pugilato senza tuttavia la finalità della competizione sportiva (esistono comunque forme di gare senza contatto o con controllo del colpo, riconosciute dalla federazione quali Boxe Competition, Soft Boxe, Light Boxe etc., che si inseriscono nel contesto della Gym boxe). Viene quindi a mancare l’ elemento del c.d. allenamento del combattente che si svolge prevalentemente con i guantoni e con tecniche di sparring condizionato specifiche per le diverse ‘ipotesi’ di combattimento o per migliorare determinati colpi e combinazioni o capacità individuali come il c.d. “colpo d’occhio”. Mi preme innanzitutto precisare che chiunque pensi che questo sia uno sport incompleto è incorso in un grosso ma frequente errore: si tratta, al contrario, di una disciplina completa sotto tutti i punti di vista.
E’ un’attività per molti ma ha lo scopo di far riflettere sulle scelte future Corsi di pugilato per tutti
Innanzitutto, è un’ attività alla portata di tutti: uomini, donne, giovani e meno giovani ed il cui livello di apprendimento accresce sempre di più con la pratica, non si finisce mai di imparare o di migliorare tecnica e prestazioni. Altro dato importante è che coinvolge tutti i distretti corporei: arti superiori e inferiori, tronco e addome. In che modo? Prevedendo ed includendo tutti i tipi di attività fisica (aerobica, anaerobica a-lattacida e anaerobica lattacida e relative combinazioni), sulla base di specifiche tabelle di allenamento, solitamente impostate su base ciclica durante il corso dell’anno. Non dimentichiamo, inoltre, come questa disciplina sviluppi la forza, la coordinazione, la propriocezione, la velocità, l’esplosività, l’equilibrio e la resistenza, grazie ad allenamenti specifici e ad esercizi mirati impostati ancora su base ciclica. dal punto di visto tecnico, può essere definita un’attività di addestramento tecnico e tattico per la corretta attivazione delle catene cinetiche (l’interazione tra vari segmenti corporei che sinergicamente attivano i vari movimenti) e per l’esecuzione delle combinazioni ditecniche pugilistiche.
Link Utili:
Una definizione dell’argomento Boxe Milano data dalla famosa enciclopedia on line. (Wikipedia)